Hatha yoga Maandag 1

Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent eenheid of juk. Yoga brengt je zowel geestelijk als lichamelijk in balans. De belangrijkste pijlers van Hatha yoga zijn het leren beheersen van lichaam en adem. De oefeningen geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel gevoel van ontspanning. Je komt meer in harmonie met jezelf en je omgeving.

Onder leiding van ervaren yoga docent Jolanda Verburg ga je aan de slag op jouw eigen niveau. Daarom zijn haar lessen geschikt voor jong en oud, beginners en gevorderden.

Voor Hatha Yoga heb je je eigen yogamatje nodig. Wees welkom!