Tai Chi Beginners maandagmiddag 08-01-2024 t/m 25-03-2024

Cursusinhoud

Cursuscode: 376

Wat is Tai Chi?
Tai chi is een van oorsprong Chinese vechtkunst, die nu veelal beoefend wordt als innerlijke bewegingskunst. Door de rustig stromende opeenvolging van bewegingen word het lichaam geleerd op een ontspannen manier te bewegen. Door een open en ontspannen houding ontstaat een vrije stroom van vitale energie in het lichaam. Zelf genezende krachten worden in werking gezet en brengen het lichaam weer in balans. Door de rustige maar intensieve bewegingen zal je merken dat o.a. je concentratie, lenigheid, coördinatie, balans en lichaamsbewustzijn verbeterd.

De lessen:
In deze beginnerscursus van 10 lessen maakt u kennis met qi-gong en Chinese gezondheidsoefeningen. En leren we een gedeelte van de onverkorte Tai Chi vorm. Ook een Chinese zelfmassage mag bij deze cursus niet ontbreken.

Qua kleding raad ik je aan om iets aan te trekken waar je makkelijk in kan bewegen. Verder mag je op je blote voeten, sokken of op schoentjes met een flexibele zool de les meedoen, denk aan Tai Chi schoentjes of turnschoentjes. De vloer kan koud aanvoelen. Buitenschoeisel is niet toegestaan.

Klik hier om je in te schrijven

Heb je een vraag aan de docent over deze cursus, klik dan hier

Cursusdata

08-01-2024, 15-01-2024, 22-01-2024, 29-01-2024, 05-02-2024, 26-02-2024, 04-03-2024, 11-03-2024, 18-03-2024, 25-03-2024