Qi gong Maandag 25-09-2023 t/m 04-12-2023

Cursusinhoud

Cursuscode: 354

Wat is Qi gong?
Qi gong is een onderdeel van de Chinese bewegingsleer. Het is gebaseerd op het idee dat er in elk lichaam energie (qi) aanwezig is. Om je gezond te voelen moet de Qi door je lichaam stromen. Dit bereik je door rustige bewegingen en ademhalingsoefeningen, die je op een ontspannen manier uitvoert. Qi gong geeft je een combinatie van fysieke energie en mentale balans.

De lessen:
In de lessen geven we aandacht aan een ontspannen houding en ademhaling, de bewegingen zijn zacht en vloeiend. De cursus zo opgebouwd dat je aan het einde van de cursus de geleerde oefeningen zelf kan toepassen.

Qua kleding raad ik je aan om iets aan te trekken waar je makkelijk in kan bewegen. Verder mag je op je blote voeten, sokken of op schoentjes met een flexibele zool de les meedoen, denk aan Tai Chi schoentjes of turnschoentjes. De vloer kan koud aanvoelen. Buitenschoeisel is niet toegestaan.

Klik hier om je in te schrijven

Heb je een vraag aan de docent over deze cursus, klik dan hier

Cursusdata

25-9-2023, 02-10-2023, 09-10-2023, 23-10-2023, 30-10-2023, 06-11-2023, 13-11-2023, 20-11-2023, 27-11-2023, 04-12-2023